Pilates

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut.

Ohne sich völlig auszupowern, verbessert man auf schonende Art das Körperbewusstsein, die Bewegungsabläufe, das Aussehen und damit natürlich  auch das ganzes Lebensgefühl. Egal ob die Teilnehmer schon recht fit sind oder bisher weniger Sport getrieben haben; es wird bestimmt nicht lange dauern, bis sie diese positiven Veränderungen auch an sich selbst feststellen.